In dieser Sektion biete ich dir einen umfassenden Einblick in die Prinzipien von Yin und Yang. Diese tief verwurzelten Konzepte helfen uns, die Balance in unserem Leben zu finden und die Wechselwirkungen in unserem Körper besser zu verstehen. Yin und Yang repräsentieren gegensätzliche, aber komplementäre Kräfte, die in jedem von uns wirken.
Außerdem erfährst du die Bedeutung des Qiflusses und der Meridiane. Qi, die Lebensenergie, fließt durch unsere Meridiane und ist entscheidend für unsere Gesundheit. Ich zeige dir, wie du mit Qigong diese Energie aktivieren und harmonisieren kannst, um ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Erfahre mehr über die Grundlagen von Qigong und seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong ist nicht nur eine Form der Bewegung, sondern eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken fördern wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Qigong ist mehr als nur eine körperliche Übung; es ist ein Weg, der das innere Gleichgewicht fördert und die Seele nährt. Durch die sanften Bewegungen, die Atmung und die Meditation werden Spannungen abgebaut und die Selbstwahrnehmung verbessert. Viele Praktizierende berichten von einer gesteigerten geistigen Klarheit, die es ihnen ermöglicht, auch in stressigen Zeiten fokussiert zu bleiben. Zudem hilft Qigong, emotionale Blockaden zu lösen, was zu einem nachhaltigeren emotionalen Gleichgewicht führt. Das regelmäßige Praktizieren von Qigong kann somit nicht nur zu einer besseren physischen Gesundheit beitragen, sondern auch die Lebensqualität in vielerlei Hinsicht erhöhen. Wenn auch du einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden erfahren möchtest, lade ich dich ein, die Welt des Qigong mit mir zu erkunden. Tauche ein in eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Jeden Donnerstag von 09:00 - 10:15 Uhr
in meinem Studio in Haunstetten
Jeden Donnerstag von 17:00 - 18:15 Uhr
Grundschule Petershausen - Mehrzweckraum
Jeden Freitag von 10:00 - 11:15 Uhr
im evangelischen Gemeindezentrum in Petershausen.
Anmeldungen über VHS-Petershausen
Einzelstunde auf Anfrage
Hier ein Einführungsvideo, um einen lebendigen Eindruck von Qigong zu gewinnen. Lasse dich von den sanften Bewegungen und dem beruhigenden Fluss der Übungen inspirieren.
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